Чтобы волосы быстро росли и радовали вас своим внешним видом, надо регулярно баловать себя массажем головы для роста волос. Освоить принципы массажа головы – обязанность любой женщины, которой небезразлично здоровье и красота ее прически.
Массаж кожи головы благотворно влияет на кровоток и обменные процессы, что приводит к улучшению роста волос.
Правила массажа
- Самомассаж выполняется руками без длинных ногтей.
- Не стоит делать массаж на бегу. Если вы выполняете его в домашних условиях, выделите время. Примите удобное положение (лучше сидя). Начните с «разогрева»: медленно поглаживайте кожу головы круговыми движениями в течение 2-5 минут. После этого приступайте к выполнению массажа.
- Следите, чтобы пальцы во время массажа скользили по волосам.
- После окончания массажа усиленное выделение кожного жира продолжается около 10-20 минут, поэтому оптимально делать процедуру – за час до мытья головы.
Техники выполнения массажа пальцами
Классический
1. Массаж начинается с захвата подушечками большого и указательного пальцев складок в районе надбровных дуг и их сдавливающих движений. Двигаться нужно от переносицы к вискам.
2. Далее подушечками большого, среднего и указательного пальцев обеих рук делаются круговые разминающие движения за ушными раковинами (зона сосцевидных отростков).
3. Обеими ладонями делаются давяще-поглаживающие движения по лбу от надбровных дуг до начала роста волос.
4. Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки производятся круговые разминающие движения от макушки до линии роста волос.
6. Кистью левой руки поддерживать голову. Для этого расположите руку на затылке. Правая кисть накладывается на область темени и выполняет круговые разминания волосистой части головы, двигаясь постепенно по всей голове.
7. Положить на теменную область правую кисть, левую – на затылок. Развести пальцы рук в стороны и одновременно сдвигать волосистую часть головы в различных направлениях.
8. Положить правую кисть на теменную область, левую – на затылок. Сдвигать волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.
С помощью массажера
«Мурашка» — самый доступный и известный. Он представляет собой ручку с тонкими металлическими прутиками, каждый из которых на конце имеет каплевидную форму для защиты кожи от царапин.
При помощи расчески или щетки
Самая простая, но при этом эффективная процедура для улучшения роста волос и против их выпадения – это массаж головы щеткой или расческой. Лучше всего изделия, которые выполнены из природных материалов – дерева, натуральной щетины, кости, эбонита, рога. Сначала расчесывайте волосы пару минут в одном направлении, затем (столько же по времени) в другом.
Массаж головы с аромамаслами
Использование ароматических масел во время массажа – эффективное средство для улучшения роста волос, борьбы с перхотью, ломкостью и выпадением волос. Ароматические масла легко усваиваются, обладают противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными, регенерирующими особенностями.
Для нормальных волос:
- розмарина;
- пихты;
- можжевельника;
- герани;
- гвоздики;
- иланг-иланга;
- мелиссы.
Для жирных волос:
- бергамота;
- кипариса;
- грейпфрута;
- эвкалипта;
- лимона;
- пачули.
Для сухих волос:
- шалфея;
- апельсина;
- жасмина;
- нероли;
- лаванды;
- сандала;
- ромашки;
- ладана.
Против перхоти:
- чайного дерева;
- базилика;
- всех цитрусовых;
- герани;
- розмарина;
- лаванды.
Эти эфирные масла можно использовать как самостоятельно, так и соединять, составляя ароматические композиции. В последнем случае нужно добавлять к ним масло-основу (жожоба, карите, кокосовое, репейное, оливковое): 2 чайные ложки основы на две капли аромамасла.
У аромамассажа имеются противопоказания:
- повышенное артериальное давление (гипертензия II и III групп);
- гнойничковые заболевания кожи головы, экзема;
- травмы головы.
Соляные массажи для улучшения роста волос
Соль (особенно морская) отлично воздействует на кожу головы: она отшелушивает ороговевшие клетки и улучшает кровоток, что приводит к улучшению роста волос. Не стоит использовать соль крупного помола – она может травмировать кожу. В качестве профилактики для ускорения роста волос рекомендуется делать массаж с солью раз в неделю в течение длительного времени – около 6 недель.
Приготовление смеси:
Залейте 2-5 ст.л. соли (2 – для коротких, 3-4 – для средних и 5 – для длинных волос) таким же объемом теплой воды. Намочите голову и аккуратно втирайте соляную массу в кожу головы круговыми движениями около 10 минут. После массажа желательно подержать соль на волосах еще столько же времени, накрыв голову полиэтиленовой шапочкой, после чего смыть теплой водой, вымыть с шампунем и прополоскать.
Рекомендации:
- Если использование соли в чистом виде кажется вам слишком «радикальным» шагом, можно смешивать ее с небольшим количеством кефира (йогурта) или любого растительного масла. Это поможет смягчить действие соли.
- Если у вас сухая кожа головы, склонная к раздражениям, делать массаж с солью не следует. При жирной коже проводите соляную процедуру дважды в неделю, при нормальной – 1 раз.
Витаминные массажи, сыворотки и косметические маски
Для улучшения роста волос можно купить витаминные комплексы и сыворотки в капсулах. Их содержимое наносится на подушечки пальцев и мягкими круговыми или продольными движениями втирается в кожу головы.
Для роста и укрепления волос используются следующие витамины:
- А – активизирует синтез коллагена, кератиновых чешуек и эластана, необходимых для роста волос;
- С – улучшает кровообращение в коже головы, приводящего к усиленному росту волос;
- Н – следит за оптимальным уровнем выделения кожного сала;
- РР – отвечает на нормальное развитие волосяных луковиц;
- Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) – активизируют обменные процессы и синтез новых клеток, борются с выпадением;
- F – борется с перхотью и выпадением волос;
- Е – улучшает транспортировку кислорода по сосудам в коже головы.
При использовании витаминов для массажа головы важно строго следовать дозировке, указанной на упаковке. В противном случае вы рискуете допустить переизбыток того или иного вещества в организме. Витамины можно смешивать, но при этом следовать инструкции, указанной производителем.