Катаю скалку или палку ногой до нагрева стопы. Китайский метод похудения

Каждый человек — индивидуальность. Это касается не только психических особенностей, но и физического состояния. Поэтому сбросить вес с помощью известных методик порой бывает настолько тяжело, функции-то по-разному выполняются.

Катаю скалку или палку ногой до нагрева стопы. Китайский метод похудения

Из всех методов, которые испробовала с целью похудения, одним из наиболее эффективных оказался китайский массаж скалкой.

Катаю скалку или палку ногой до нагрева стопы. Китайский метод похудения

Восточные корни

На Востоке человек воспринимается как гармоничный элемент природы. Поэтому его жители следят за своим внутренним состоянием и не гонятся за косметическим эффектом. Проблема лишнего веса решается с помощью массажа, приема композиций масел и правильного питания.

Катаю скалку или палку ногой до нагрева стопы. Китайский метод похудения

Причиной лишнего веса может служить не переедание или неправильный рацион, а усталость. Когда человек чувствует в своем теле этот недостаток, то его органы не могут работать надлежащим образом и снижается активность. Это сказывается на жиросжигании, запускается процесс закупоривания сосудов и нарушения процессов обмена веществ.

В борьбе с усталостью нужно постоянно держать температуру тела на повышенном уровне. Для этого надо греть стопы. Прогревание можно проводить с помощью травяных ванночек или же использовать простой метод. Именно этот метод помог одной женщине похудеть на 8 кг. Сейчас также им пользуюсь, и результат радует.

Эффект от процесса

Деревянная скалка кладется на пол, после этого на нее нужно поставить стопы и с максимальным нажатием катать скалку по полу. Удобно выполнять в сидячем положении, так как можно тренировать одновременно две ноги. Стоя делать тяжелее, ведь стопы могут перегружаться и так можно серьезно травмировать кости.

Катаю скалку или палку ногой до нагрева стопы. Китайский метод похудения

Сидя заниматься со складкой можно от 15 до 30 минут, в зависимости от уровня комфортности. Поначалу от непривычки ноги могут болеть, ведь пятки достаточно чувствительные, но со временем, когда организм привыкнет, можно увеличить количество повторений и выполнять катание утром и вечером.

Благодаря разогреванию стоп с помощью палки ощущается прилив сил и самочувствие улучшается. С помощью этого метода держу свое тело в форме уже несколько лет и считаю это действенным способом, чтобы похудеть. Лучше всего он работает, если сочетать его с диетой.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика